Anatomie du footballeur

Dans Anatomie du footballeur, Adam L. Sayers, entraîneur de football de haut niveau, rejoint Donald T. Kirkendall, l’un des experts les plus reconnus en matière d’entraînement et de prévention des blessures, et détaille plus de 85 exercices spécifiques au football pour aider à construire et à renforcer l’athlète. Cet ouvrage vous propose : -des exercices de renforcement musculaire organisés de manière anatomique ; -des illustrations anatomiques en couleur pour montrer les muscles impliqués et leur…