La prépa physique Football féminin Préparation athlétique, spécificités et prévention

Les différences femmes / hommes sont une réalité de plus en plus prise en compte dans la pratique sportive : la Fédération Française de Football vient de créer un diplôme spécifique, le Certificat d'Entraîneur-e de Foot- ball Féminin (formation lancée pour la saison 2020-21). La Prépa physique Football féminin s'inscrit dans cette dynamique et dé- montre qu'on entraînera mieux les footballeuses si l'on prend en compte leurs particularités au plan physiologique comme psychologique. L'ouvrage fournit une compréhension optimale du fonctionnement et du comportement de la joueuse au fil de sa pratique, jusqu'à appréhender les spécificités de sa traumatologie, en vue d'une réathlétisation plus per- tinente encore. À destination des préparateurs physiques et entraîneurs, cet ouvrage dé- taille notamment : - les spécificités de la footballeuse (anatomiques, neuromuscu- laires, énergétiques, hormonales, nutritionnelles, etc.) ; - les caractéristiques du football féminin (facteurs de performances, axes de travail, profils de joueuses, etc.) ; - le développement athlétique (énergétique, musculaire, etc.) ; - des tests de prévention et exemples de routines.