La rupture du ligament croisé antérieur a de nombreuses conséquences : économique, temps d’indisponibilité, qualité de vie, complications opératoires, … Elle met généralement fin à une saison sportive, et nombreux sont les sportifs qui ne retrouveront jamais leur niveau d’avant. Elle touche en moyenne 3 personnes toutes les 1000h de jeu. Heureusement, il est possible de minimiser ce risque. Mais comment ? Découvrez avec nous comment prévenir cette lésion au fil des chapitres : Avant propos : qu’est-ce que l’EBP ? Chapitre 1 : Pourquoi la prévention de la rupture du LCA Chapitre 2 : Les mécanismes de lésion du LCA Chapitre 3 : Les facteurs de risque Chapitre 4 : Programmes de prévention Chapitre 5 : Recommandations sur l’hygiène de vie Vous comprendrez les enjeux, l’anatomie, la biomécanique, les différents types de facteurs de risque, les différents programmes, le tout avec l’appui des meilleurs preuves scientifiques ! Vous aurez accès aux programmes complets, aux vidéos YouTube des exercices, et à de nombreuses ressources utiles en PDF.