Suivi par plus de 200000 coachs sur les réseaux sociaux, ''Préparation Physique Football'' souhaite vous aider dans vos entraînements de football en vous proposant des idées d'exercices physiques. Dans cet ebook, nous vous proposons 100 exercices pour développer la vitesse avec et sans ballon (vivacité, vitesse devant le but, explosivité, puissance...). Ils sont assez simples à mettre en place et à comprendre. Tous les exercices sont sous forme de schémas 3D. Ce guide s’adresse aux…
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